Ljudski puls: vrijednosti prema dobi, posljedice povećanog i smanjenog

Puls osobe važan je pokazatelj stanja srca. Normalan puls ukazuje na to da srce radi ispravno.

Svaka osoba mora znati koliko otkucaja u minuti treba otkucati srce, ali većina ljudi ne pridaje važnost tako važnom pokazatelju i ne obraća pažnju na njegova odstupanja.

Stručnjaci puls nazivaju zrcalom kardiovaskularnog sustava. Ako puls raste ili, naprotiv, opada, to ukazuje na razvoj ili posljedicu već razvijenog patološkog procesa u srcu. Stoga, u slučaju otkrivanja odstupanja pokazatelja otkucaja srca od norme, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Što je puls

Puls je ritmična vibracija krvožilnih zidova, koja odgovara otkucajima srca. Puls je jedan od glavnih kriterija za procjenu normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava. Ovaj pokazatelj ukazuje na ritam srčanih kontrakcija, njihovu snagu i punjenje krvotoka..

Ako je poremećen ritam fluktuacije pulsa, liječnik pretpostavlja prisutnost srčane patologije.

Sljedeći čimbenici mogu utjecati na ovo:

  1. pretjerana konzumacija napitaka od kave,
  2. psihološko preopterećenje,
  3. stresni uvjeti,
  4. hormonska neravnoteža.

Uz ritam pulsa važna je učestalost njegovih oscilacija. Učestalost kolebanja je broj kolebanja pulsa u jednoj minuti. U osobe bez kršenja kardiovaskularnog sustava, u mirnom psiho-emocionalnom i fizičkom stanju, takav se pokazatelj kreće od 60 do 90 pulsnih valova u minuti..

Kako izmjeriti puls

Najčešća metoda je mjerenje pulsa na radijalnoj arteriji. Leži na zapešću sa strane dlana dva centimetra ispod dna palca. Palpacijom će osoba osjetiti utor u obliku utora. U ovoj se jami nalazi arterija koja je najbliža koži. Ovakav raspored posude omogućuje vam da lako osjetite ljudski puls..

Za mjerenje pulsa na radijalnoj arteriji slijedite ove korake:

  1. Opustite ruku na kojoj se mjeri puls.
  2. Stavite tri prsta (indeksni, srednji i prstenasti) u jamu u kojoj leži posuda, tako da osoba jasno osjeća pulsni val.
  3. Otvorite štopericu i brojajte jednu minutu, računajući broj oscilacija broda u ovom trenutku.
  4. Snimanje rezultata.

Da bi rezultati bili pouzdani, trebali biste istovremeno mjeriti na dvije ruke.

Ako se puls ne naruši, možete mjeriti puls 30 sekundi, a zatim pomnožiti rezultat s dva. Ako je poremećen ritam pulsa, mjerenje se provodi u roku od 60 sekundi.

U nekim se slučajevima indikatori uzimaju iz karotidne, brahijalne, subklavijske, femoralne i sljepoočne arterije.

Što može poremetiti očitanje otkucaja srca

Budući da broj pulsnih oscilacija ovisi o otkucajima srca, treba uzeti u obzir čimbenike koji izravno utječu na srce.

Glavni čimbenici o kojima ovisi vaskularna oscilacija su:

  1. Okoliš,
  2. spol osobe,
  3. dob osobe,
  4. Životni stil,
  5. obroka hrane,
  6. nasljedstvo,
  7. psihička vježba,
  8. mentalni stres.

Suvremena istraživanja sugeriraju da žene imaju normalan puls osam puta viši od muškarca. Vrijednost se može mijenjati prema gore ili prema dolje, ovisno o općem stanju tijela, oštećenju kardiovaskularnog sustava ili dobu dana. Položaj tijela u odnosu na vodoravnu površinu, pa čak i temperatura zraka u sobi mogu utjecati na brzinu otkucaja srca..

Navečer se puls smanjuje, a ujutro doseže maksimalnu vrijednost. Za muškarca je normalno 60-70 vibracija u minuti..

Iznenađujuće je da se 140 otkucaja u minuti smatra normom za novorođenu bebu. Kod odrasle osobe takav se pokazatelj smatra snažnim odstupanjem od norme i smatra se tahikardijom..

Uobičajena brzina otkucaja srca

Tablica prikazuje pokazatelje otkucaja srca kod djece i odraslih prema dobi. Ti su pokazatelji tipični samo za zdrave ljude koji nemaju nasljedne ili stečene patologije kardiovaskularnog sustava..

DobMinimalna vrijednostMaksimalna vrijednostPodlo
Period za novorođenče (do mjesec dana)110170140
Od 1 mjeseca do godine103163133
1 do 2 godine92152122
4-6 godina85125105
6-8 godina7711797Pot
8 do 10 godina6910989
10 do 12 godina6010080
12 do 15 godina589876
15 do 50 godina608070
Star od 50 do 60 godina658575
Star od 60 do 80 godina709080

Na temelju podataka u tablici možemo zaključiti da djeca pri rođenju imaju visoku brzinu otkucaja srca, što se smatra normalnim. No s godinama se broj otkucaja srca smanjuje, a nakon pedeset godina opet se povećava. Otkucaji srca su otkucaji srca koji odgovaraju pulsu. Uz to, liječnici kažu da neposredno prije smrti puls osobe naraste na 160 oscilacija..

Treba imati na umu da se kod žena tijekom pojave menopauze dogodi funkcionalni porast brzine otkucaja srca. To je zbog smanjenja koncentracije ženskog hormona (estrogena) u krvi, a ne zbog bolesti srca. U tom se razdoblju uočavaju promjene u normalnom krvnom tlaku žene..

Normalno povećanje brzine otkucaja srca

Visok puls nije uvijek povezan s razvojem patoloških promjena u tijelu. U zdrave osobe puls raste u sljedećim slučajevima:

  1. za vrijeme tjelesnog napora,
  2. emocionalna iskustva,
  3. stres,
  4. trauma, ozljeda, sindrom boli,
  5. niska koncentracija kisika u sobi.

S porastom tjelesne temperature čak i za jedan stupanj, dolazi do porasta broja otkucaja srca za više od deset otkucaja u minuti..

U ovom je stanju gornja granica normalnog broja otkucaja srca 90 otkucaja u minuti. Ako pokazatelj premaši ovu vrijednost, položaj se smatra tahikardijom..

U slučaju kada je povećanje frekvencije pulsnog vala funkcionalne prirode, osoba ne osjeća otežano disanje, bol u prsima, vrtoglavicu, potamnjenje u očima ili potpuni gubitak vida.

U tom slučaju, otkucaji srca ne bi smjeli premašiti maksimalnu brzinu karakterističnu za dobnu skupinu pacijenta. S funkcionalnom tahikardijom, vrijednost se vraća u normalu u roku od pet minuta nakon završetka tjelesne aktivnosti. Da biste brzo izračunali najveću dopuštenu brzinu otkucaja srca, od broja 220 oduzmite broj punih godina pacijenta.

Patološko pojačanje

Tahikardija uzrokovana patološkim promjenama javlja se u sljedećim situacijama:

  1. stečene i urođene patologije kardiovaskularnog sustava,
  2. patološke promjene u živčanom sustavu,
  3. hipertenzivna kriza,
  4. hormonska neravnoteža,
  5. prisutnost tumora,
  6. srčana ishemija,
  7. srčani udar,
  8. ljudske zarazne bolesti.

Liječnici primjećuju slučajeve kada se tahikardija javlja s obilnim iscjetkom tijekom menstrualnog ciklusa ili trudnoće. To je zbog anemičnog sindroma. Dugotrajni proljev, povraćanje ili drugi masivni gubitak tekućine u tijelu mogu uzrokovati abnormalnosti u ubrzanom pulsu.

Od posebne su važnosti slučajevi kada se pojača puls tijekom normalnog hodanja i normalnog pritiska. Ako osoba otkrije ovaj simptom, trebate odmah kontaktirati kvalificiranog stručnjaka za dodatne dijagnostičke mjere. Takvo stanje može ukazivati ​​na prisutnost zatajenja srca..

U djeteta je puno teže pratiti patološki porast otkucaja srca zbog njegovog načina života. Djeca su često uključena u aktivne igre ili imaju intenzivna emocionalna iskustva koja dovode do trajne tahikardije. Ako tinejdžer ima vegetativno-vaskularnu distoniju, liječnik će primijetiti trajno povišenje brzine otkucaja srca.

Ako sumnjate na patološki porast brzine otkucaja srca, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer ako na vrijeme ne ispravite tjelesne procese, mogu se javiti nagli gubitak svijesti, pogoršanje opće dobrobiti, gušenje ili vrtoglavica.

Smanjen puls

Smanjenje brzine otkucaja srca na 60 otkucaja u minuti i niže ukazuje na patološku ili funkcionalnu abnormalnost. Funkcionalni deficit pulsa opaža se tijekom spavanja ili kod profesionalnih sportaša.

Ljudi koji se bave profesionalnim sportom imaju pad otkucaja srca do 40 otkucaja u minuti. Ovaj pokazatelj nije odstupanje od norme, jer sportaši imaju brojne promjene u autonomnoj regulaciji srčanih kontrakcija..

Stručnjaci primjećuju patološku bradikardiju u sljedećim slučajevima:

  1. upalni procesi koji zahvaćaju vlakna srca,
  2. opijenost tijela,
  3. infarkt miokarda,
  4. dobne promjene u kardiovaskularnom sustavu,
  5. čir na želucu,
  6. povećani intrakranijalni tlak,
  7. hipotireoza,
  8. miksedem.

Česti razlog zbog kojeg se pojavljuje nizak puls je kršenje vodljivosti živčanih vlakana srca. To dovodi do neravnomjernog širenja električnog impulsa kroz vlakna srca..

Lagano smanjenje frekvencije pulsnog vala teško je osjetiti sami, ali s ozbiljnijim odstupanjima kod osobe dolazi do poremećaja opskrbe mozga krvlju. Kao rezultat, javljaju se vrtoglavica, slabost, ljepljiv hladan znoj i gubitak svijesti..

Ne smijemo zaboraviti na smanjenje frekvencije pulsnog vala zbog uzimanja lijekova. Određene skupine lijekova mogu uzrokovati bradikardiju.

Dijagnostika

Kako bi pouzdano utvrdili prisutnost promjene u pulsu, stručnjaci koriste instrumentalnu dijagnostiku kardiovaskularnog sustava. Glavna metoda za otkrivanje takvih odstupanja je elektrokardiografija (EKG)..

U posebno teškim situacijama dodjeljuje se nadzor Voltaireu. U tom se slučaju registracija rada srca vrši tijekom dana. Ako je osoba zdrava, tada će njezini pokazatelji odgovarati dobi ili funkcionalnoj normi..

Rjeđe se koristi traka za trčanje - test u kojem se pacijentu uzima elektrokardiogram dok trči. Ova metoda omogućuje vam prepoznavanje prilagodbe kardiovaskularnog sustava na stresne situacije i praćenje brzine obnavljanja normalnog rada srca nakon vježbanja.

U odrasloj je osobi puno teže otkriti uzrok odstupanja, jer se broj čimbenika koji utječu na pokazatelje otkucaja srca povećava nekoliko puta. S godinama se elastičnost stijenki krvotoka smanjuje.

To se događa pod utjecajem sljedećih čimbenika:

  1. prisutnost loših navika,
  2. konzumacija alkohola,
  3. slaba pokretljivost,
  4. loša prehrana,
  5. neredovita dnevna rutina,
  6. pojedinačne dobne promjene u tijelu,
  7. poremećaji u živčanom sustavu.

U osoba starijih od 45 godina tijelo se nema vremena prilagoditi stalnim promjenama uvjeta okoline.

Stres, okoliš, način života, urođene abnormalnosti i utjecaj mnogih drugih čimbenika dovode do poremećaja u kardiovaskularnom sustavu. Bilo koji poremećaj u ovom sustavu dovodi do promjene normalnog broja otkucaja srca i pulsa. Stoga je vrlo važno znati kakav treba biti puls u zdrave osobe i pratiti ga..

Kakav bi trebao biti normalan puls?

Srčani mišić svojim kontrakcijama osigurava kretanje krvi kroz tijelo..

Puštanje krvi iz komore u aortu može se zabilježiti na velikim arterijama koje su blizu kože.

Puls je potisak zidova arterije uzrokovan otkucajima srca. Mjereći puls, provjerite aktivnost srca.

Što je puls i gdje ga izmjeriti?

Otkucaji srca prolaze kroz sve žile, prikladno ih je izmjeriti na mjestima gdje velike arterije izlaze na površinu tijela.

Ovisno o vrsti žile, puls je:

  • venski;
  • arterijski;
  • kapilarni.

Postavljanjem dva prsta na zglob ili vrat određuje se arterijski puls. Druge dvije vrste utvrđuju se i koriste u dijagnostici određenih bolesti i u većoj mjeri informiraju o stanju krvnih žila nego o radu srca.

Razmotrimo koje se informacije dobivaju bilježenjem pulsa:

  1. Otkucaji srca (HR). Glavni pokazatelj koji karakterizira otkucaje srca. Odredite broj otkucaja u minuti (norma 60-90).
  2. Ritam. Jednaki intervali između šokova smatraju se normom..
  3. Punjenje. Određuje se količinom krvi koja prolazi kroz posudu. Premalo punjenja, poput pretjeranog punjenja, ukazuje na patologije.
  4. Napon. Ovo je pokazatelj otpora zidova kada se na njih pritisne. Pri visokom tlaku teže je zaustaviti pulsiranje (iscijediti posudu) nego pri niskom.
  5. Simetrija. Na udovima bi ritam trebao biti sinkron. Ako to nije slučaj, postoji mogućnost zapreka prirodnom kretanju krvi.

Pulsacija se mjeri na velikim arterijama:

  • vremenita;
  • pospan (vrat);
  • bedreni;
  • na zglobu (radijalno);
  • potkoljeni;
  • brahijalni.

Zglob se obično koristi jer je to trajno izloženi dio tijela. Za određivanje broja otkucaja srca koriste se posebni uređaji - monitori otkucaja srca. Elektronski tonometri također su opremljeni ovom funkcijom..

Bez uređaja puls možete lako prebrojati kod kuće. Da biste to učinili, nanesite 3 prsta (srednji, indeksni i prstenasti) na zglob, pronađite pulsiranje i izbrojte broj otkucaja unutar minute. Palac se ne koristi, jer je u njemu primjetna pulsacija..

Ovisnost otkucaja srca o raznim čimbenicima

Puls je unutar određenog raspona u skladu sa spolom i dobi. Brzina pulsa kod osobe varira ovisno o nekim čimbenicima i aktivnostima.

  • tjelesna aktivnost - bavljenje sportom, naporan rad;
  • bolesti s vrućicom, infekcije;
  • kod žena, hormonalne promjene (posebno menstruacija);
  • značajke okoliša - temperatura zraka, vlaga, atmosferski tlak, porast do nadmorske visine;
  • položaj tijela - u ležećem položaju puls je niži, noću tijekom dugog odmora to je posebno uočljivo;
  • s boli;
  • psihoemocionalno stanje - stres, tjeskoba, apatija;
  • endokrine patologije, posebno pretilost.

Jelo, pušena cigareta ili neugodne ili sretne vijesti mogu povećati parametre otkucaja srca. Ritam se svake osobe redovito mijenja, nakon kratkog vremena vraća se u normalu.

Redovite i dugotrajne promjene brzine otkucaja srca u bilo kojem smjeru negativno utječu na tijelo. Količina krvi koja cirkulira u krvožilnom sustavu mora osigurati odgovarajuću prehranu i uklanjanje metaboličkih proizvoda. Kršenje prirodnog ritma naziva se aritmija.

Uzrokovana je patološkim promjenama u tkivima srca (infarkt miokarda, defekti), kao i drugim razlozima - kršenjem perifernog živčanog sustava, opijenošću, promjenama ravnoteže vode i soli.

Pulsna dijagnoza. Video:

Norma tlaka i pulsa kod osobe prema dobi

Normalno funkcioniranje srca osigurava prirodno funkcioniranje svih sustava, budući da krv prenosi kisik i hranjive tvari u stanice tijela, a također uklanja metaboličke proizvode. Stoga morate znati optimalne parametre otkucaja srca za svaku dob..

Kontrola ritma omogućuje vam da na vrijeme procijenite stanje srca i ispravite režim i tjelesnu aktivnost.

Otkucaji srca u mirovanju

Pokazatelj standardnih normi otkucaja srca značajno se razlikuje prema dobi. Najčešći puls tipičan je za dojenčad. S odrastanjem se smanjuje, približavajući se idealnoj brojci - 60-90 otkucaja u minuti.

Tablica normalnih vrijednosti:

Dob (godine)Otkucaji srca (otkucaja u minuti)Tlak (mmHg)
U djece do mjesec dana110-170 (prikaz, stručni)35-70 (prikaz, stručni)
1 mjesec-12 mjeseci100-160 (prikaz, stručni)40-90 (prikaz, stručni)
1-295-155 (prikaz, stručni)45-100 (prikaz, stručni)
3-490-14560-90 (prikaz, stručni)
4-685-125 (prikaz, stručni)60-100 (prikaz, stručni)
6-880-118 (prikaz, stručni)65-100 (prikaz, stručni)
8-12 (prikaz, stručni)60-110 (prikaz, stručni)70-105 (prikaz, stručni)
12-1555-95 (prikaz, stručni)70-120 (prikaz, stručni)
15-5060-80 (prikaz, stručni)75-120 (prikaz, stručni)
50-6065-85 (prikaz, stručni)85-130 (prikaz, stručni)
60-80 (prikaz, stručni)70-90 (prikaz, stručni)87-135 (prikaz, stručni)

Također treba napomenuti da je broj kontrakcija srčanog mišića u žena za 7-10 jedinica veći nego u muškaraca zbog manje veličine srca. Ovi pokazatelji karakteriziraju normalno funkcioniranje tijela u mirnom stanju..

Prilikom hodanja

Tijekom hodanja aktivira se rad srca, povećava se cirkulacija krvi, za to se povećava učestalost kontrakcija. Intenzivnim kretanjem metabolizam u tkivima je ubrzan. U četvrt sata intenzivnog hodanja čovjek izgori do 100 kcal.

Tablica otkucaja srca u hodu:

SkupinaPuls
Žene100-120
Muškarci100-110 (prikaz, stručni)
Djeco110-180 (prikaz, stručni)
Tinejdžeri75-140 (prikaz, stručni)
Starije osobe110-120 (prikaz, stručni)

Visoki puls (oko 200) ukazuje na pretjerani napor. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o optimalnom režimu vježbanja. U zdravom tijelu puls se normalizira nakon 10-15 minuta odmora.

Dok trči

Trčanje zahtijeva redovitost, jer se opterećenje srca povećava, mora se pripremiti postupnim povećanjem vremena i intenziteta treninga.

Tablica pokazatelja je normalna kada trčite:

SkupinaPuls
Žene120-140 (prikaz, stručni)
Muškarci115-135 (prikaz, stručni)

Popularno trčanje dovodi do ubrzanja otkucaja srca do 140-150 otkucaja u minuti. Za one koji tek počinju trčati, treba pratiti njihov puls. Povećanje pokazatelja na 200, ukazuje na pretjerani intenzitet treninga.

Uz intenzivan fizički napor - naporan rad, bavljenje sportom, dopušteni su sljedeći pokazatelji:

DobRadni pulsUltimativno
20-30120-150195-200
30-45 (prikaz, stručni)110-140 (prikaz, stručni)185
45-60100-130 (prikaz, stručni)170
60-70 (prikaz, stručni)95-120 (prikaz, stručni)155
Starije90-115 (prikaz, stručni)150

S opterećenjima, otkucaji srca se uvijek znatno povećaju, pa morate odabrati prave načine za završetak treninga, postupno prelazeći na manje intenzivne vježbe.

Dopuštena učestalost u trudnica

Trudnoća kod žene karakterizira povećanje opterećenja na svim tjelesnim sustavima, uključujući srce. Krvožilni sustav fetusu mora osigurati prehranu, što dovodi do potrebe za povećanjem broja otkucaja srca i volumena destilirane krvi.

Promjene brzine otkucaja srca u različitim fazama trudnoće:

TerminPromjene u radu srca
1-13 tjedanaU ranim fazama promjene srčanog ritma obično se ne opažaju.
14-26 tjedanaSmatra se normalnim povećati broj otkucaja srca za 10-15 u skladu s godinama.
Od 27. tjedna do isporukeDopušteni puls do 120 otkucaja / min.

Porast brzine otkucaja srca ne bi trebao biti popraćen otežanim disanjem, otežanim disanjem. Za trudnice je planinarenje šumom i parkovima posebno korisno za oksigeniranje krvi i jačanje srčanog mišića..

Uzroci tahikardije

Tahikardija je porast brzine otkucaja srca do 90-100 jedinica.

Sljedeći razlozi mogu to izazvati:

  • upala srčanog tkiva;
  • zarazne bolesti;
  • kongenitalne strukturne patologije;
  • bolesti endokrinog sustava;
  • anemija;
  • opijenost različite prirode;
  • gubitak krvi;
  • bolesti živčanog sustava.

Redovito se javlja privremeni porast brzine otkucaja srca. Patološka tahikardija je opasno stanje, jer se čestim kontrakcijama srca količina cirkulirajuće krvi smanjuje zbog činjenice da klijetke nemaju vremena za punjenje. Kao rezultat, povećava se veličina organa, a smanjuje se sposobnost mišića da se stegne..

Patološki porast pulsa prisutan je u sljedećim uvjetima:

  • ventrikularna fibrilacija;
  • lepršanje klijetki;
  • fibrilacija atrija;
  • sinusna tahikardija;
  • paroksizmalna tahikardija.

Tahikardija često dovodi do srčanog udara i srčane ishemije. Porast broja otkucaja srca često ukazuje na početnu fazu zatajenja srca..

Video dr. Malysheva:

Bradikardija

Bradikardiju karakterizira smanjenje brzine otkucaja srca - 55-60 otkucaja, ponekad i manje.

Ova se patologija temelji na disfunkciji sinusnog čvora srca, što ne može pružiti normalan broj otkucaja srca, kao ni na lošem prijenosu impulsa. To remeti hemodinamiku, ne opskrbljuje organe kisikom. Uz blago smanjenje srčane frekvencije, ne mogu se primijetiti simptomi.

Razlog rijetke kontrakcije srčanog mišića mogu biti bolesti živčanog i endokrinog sustava, distrofične promjene na srcu, opijenost u slučaju trovanja ili zaraznih bolesti, intenzivni sportovi (bradikardija sportaša - puls 30-40 otkucaja / min).

Bradikardija je često prisutna kod starijih ljudi i znak je starenja i nesposobnosti srca da održi prirodni ritam. Ako broj otkucaja srca padne na 40, možda će biti potreban elektrostimulator srca.

Video o uzrocima bradikardije:

Otkazivanje otkucaja srca

Sva kršenja srčanog ritma zahtijevaju utvrđivanje i pojašnjenje razloga. Rano dijagnosticiranje spriječit će ozbiljne posljedice u obliku zatajenja srca. Aritmije se mogu pojaviti s napadom (paroksizam), nastaviti bez simptoma. Često su uzrok smrti zbog zastoja srca..

Simptomi

Simptomi aritmija s blagim promjenama brzine otkucaja srca često nisu izraženi.

Uz oštro odstupanje od norme s bradikardijom, pacijenti imaju:

  • slabost i apatija;
  • vrtoglavica;
  • nesvjestica;
  • bol u prsima;
  • pospanost;
  • pogoršanje pažnje i pamćenja;
  • ledeni znoj;
  • skokovi tlaka.

S porastom broja otkucaja srca (tahikardija), pacijenti se žale na:

  • nestabilan pritisak, često nizak;
  • otežano disanje, otežano disanje;
  • lepršanje srca, osjećaj da će „iskočiti iz grudi“;
  • osjećaj umora;
  • neravnomjeran ritam.

Kada se pojave ti znakovi, trebate se posavjetovati s liječnikom - terapeutom, kardiologom.

Video o simptomima aritmije:

Što učiniti?

Dijagnoza srčanih aritmija uključuje sljedeće vrste istraživanja:

  1. Elektrokardiogram. Ako je aritmija paroksizmalne prirode, ne može se otkriti na ovaj način..
  2. Sustavi praćenja. Svakodnevno - Holter, s autonomnim senzorom instaliranim na tijelu i vođenjem dnevnika aktivnosti tijekom dana. Ponekad se registracija provodi tijekom tjedna (događaj).
  3. UZV srca.

Ako aritmije nisu povezane sa srčanim bolestima, mogu se riješiti prilagođavanjem načina života i liječenjem bolesti koje su ih uzrokovale. Bolesti srca zahtijevaju stalnu terapiju lijekovima i postupno napreduju. Trebat će doživotni lijek.

Uz manja odstupanja brzine otkucaja srca od norme, potreban je prijelaz na zdrav način života, odvikavanje od pušenja i pijenja alkohola te razvijanje ispravne prehrane. Nužni su liječnički savjet i pregled. Pravodobno prilagođavanje tjelesne aktivnosti i životnih navika izbjeći će ozbiljne posljedice po tijelo.

Kakav bi trebao biti puls kod odrasle osobe: norma i patologija

Što je puls? O čemu ovise njegove vrijednosti? Je li puls uvijek jednak otkucajima srca?

Na ova i druga pitanja pomogla nam je potražiti odgovore terapeut, kardiolog "Klinički stručnjak Voronjež" Angelina Anatoljevna Kalinina.

- Angelina Anatolyevna, što je puls i što određuje njegovu frekvenciju?

Puls je ritmično osciliranje zidova arterija povezano s protokom određene količine krvi u njih tijekom kontrakcije srca i promjena tlaka.

Na otkucaje srca utječu:

- razina tjelesne aktivnosti (odmor, stres);

- stanje srčanog mišića i ventila;

- vrijednost krvnog tlaka;

- rad neuroendokrinog sustava;

- razina bazalnog metabolizma (jedan od kriterija je tjelesna temperatura).

U SNAGU KOJA MOŽE BITI PULS
NERITAMSKI, PREPORUČENO SVE
U SLUČAJEVIMA BROJITE TO MANJE
U OKVIRU 60 SEKUNDI

Moguće je situacijsko povećanje brzine otkucaja srca prilikom uzimanja određenih supstanci (i ljekovitih i otrovnih), događa se i kod osobe u pozitivnom i negativnom emocionalnom stanju (radost, strah, ljutnja itd.).

- Kako pravilno izmjeriti puls?

Uglavnom uz pomoć palpacije (osjećaja) žile. Puls se može izbrojati na radijalnim, karotidnim, sljepoočnim i femoralnim arterijama. No, u praksi se najčešće koristi radijalna arterija.

Zglob ove ili one ruke prekriven je prstima u području zgloba zgloba, osjeća se arterija, pritiska se s 2-3 prsta i izračunava se puls.

Obično se puls broji u roku od 1 minute. U literaturi možete pronaći tehnike mjerenja kada se puls broji u 15 sekundi, a zatim pomnoži s 4 ili za 30 sekundi, a zatim pomnoži s 2. Međutim, s obzirom na činjenicu da puls može biti nepravilan, preporučuje se u svim slučajevima da se to broji najmanje, nego u roku od 60 sekundi.

- U kineskoj medicini postoji metoda pulsne dijagnoze. Zapravo - ono što puls može reći?

Neizravno se po pulsu može prosuditi broj otkucaja srca (i njegovo kršenje), stanje miokarda, srčanih zalistaka, krvnih žila i krvožilnog zida, razinu osnovnog metabolizma, rad autonomnog živčanog sustava, emocionalno stanje osobe.

- Koji bi trebao biti normalan puls kod odrasle osobe??

Prema različitim izvorima, kod odraslih se to obično kreće od 60-80, 60-90 otkucaja u minuti. Broj otkucaja pulsa jednak je otkucajima srca (HR), tj. Uobičajeno ne smije postojati takozvani pulsni deficit (situacija kada je njegova učestalost manja od otkucaja srca. To se događa, na primjer, kod fibrilacije atrija). Uz to, normalan puls je ritmičan, simetričan, zadovoljavajuće punjenje i napetost..

- Što utječe na puls osobe? O kojim čimbenicima to ovisi?

Postoji nekoliko čimbenika. Na simetriju pulsa utječe smanjenje lumena jedne od arterija, njezino pogrešno mjesto (zapravo radijalno ili prekrivajuće, čija je grana radijalno), kompresija arterije (na primjer, aneurizma aorte, novotvorina, povećani limfni čvorovi).

OSTAJE PULS NORMALNIH ODRASLIH
U OKVIRU 60-80, 60-90 udaraca u minuti

Na brzinu otkucaja srca utječe i broj otkucaja srca; adekvatnost kontraktilne sposobnosti srca i količine krvi koja se izbacuje u aortu kad se lijeva klijetka kontrahira; stanje stijenke arterije; rad ventilnog aparata.

- Iz kojih se razloga puls može smanjiti?

Ako to znači smanjenje brzine pulsa, tada je to obično moguće intenzivnim sportskim treninzima, u stanju spavanja.

Rijeđi, sporiji puls, kao pokazatelj patologije, može biti s određenim poremećajima u ritmu i provodljivosti srca, stenozom aortnog zaliska, disfunkcijom autonomnog živčanog sustava, trovanjem, određenim zaraznim bolestima (trbušni tifus, bruceloza).

Uzimanje određenih lijekova (beta blokatori, antiaritmički lijekovi) mogu smanjiti broj otkucaja srca.

- Ako je puls nizak, to znači da osoba ima nizak krvni tlak.?

Ako se niski puls shvaća kao rijedak, onda takav odnos nije uvijek slučaj. Postoje situacije kada je puls rijedak, a tlak visok.

- Pod kojim uvjetima puls može biti visok?

Ako se pod visokim pulsom podrazumijeva povećana učestalost, uzrok tome mogu biti tjelesna aktivnost, stres, upotreba napitaka koji sadrže kofein, brojni lijekovi (na primjer, aminofilin, nifedipin, kordiamin, salbutamol, atropin).

Učestali puls može biti kod različitih patologija: bolesti kardiovaskularnog sustava (poremećaji ritma i provođenja; oštećenja miokarda i perikarda, aparata zalistaka; zatajenje srca), disfunkcija autonomnog živčanog sustava s prevladavanjem utjecaja njegove simpatičke diobe, većina zaraznih bolesti, bolesti endokrinog sustava ( tireotoksikoza), krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, plućni edem, plućna embolija, šok i niz drugih.

- Angelina Anatolyevna, visoki puls uvijek prati porast tlaka ili to nije potrebno?

Ne, to se ne događa uvijek.

- Koji su parametri pulsa za hitnu medicinsku pomoć??

Parametri otkucaja srca sami po sebi nisu uvijek razlog za hitnu medicinsku pomoć. Međutim, ako smanjenje ili porast brzine otkucaja srca prate bilo kakvi simptomi (na primjer, s rijetkim pulsom, primijeti se vrtoglavica i gubitak svijesti), tada se hitno trebate obratiti liječniku.

- Kako pružiti prvu pomoć kod kuće osobi koja ima visok ili nizak puls?

Potrebno je razjasniti jesu li ranije postojali takvi uvjeti, s čim su bili povezani, kako su preneseni; koje bolesti on pati i pati u prošlosti.

Nužno je pitati za lijekove koje osoba uzima: moguće je da je zaboravio uzeti lijek (na primjer, beta blokator), pa je stoga njegov puls postao učestaliji. Uzimanje lijeka u ovom slučaju može biti prva pomoć..

POTREBAN JE ODMAH POZIV
U TOM SLUČAJU, AKO STANJE STUDENTA
ILI RIJETKI PULS RAZVOJEN PRVI PUT,
NAROČITO AKO JE OSOBA PRETHODNA RANIJE
NEKE BOLESTI

Ako imate tonometar i termometar, izmjerite krvni tlak i tjelesnu temperaturu. Smanjenje visokog broja oba pokazatelja također može imati pozitivan učinak na otkucaje srca..

Uz stres, autonomnu disfunkciju, potrebno je pokušati smiriti pacijenta. Uzimanje jednog od ovih lijekova, poput valocordina, korvalola, valerijane, matičnjaka, može pomoći..

S rijetkim pulsom, bolje je ako osoba legne. Naravno, trebate leći čak i s čestim pulsom, ako je ovo stanje popraćeno općom slabošću, osjećajem vrtoglavice, vrtoglavice.

Ako je nizak puls popraćen niskim krvnim tlakom, možete piti čaj, kavu.

U nedostatku pozitivnih promjena, morate nazvati hitnu pomoć. Uz to, hitan je poziv također potreban u slučaju prve (i, posebno iznenada) povećane frekvencije ili smanjenja broja otkucaja srca; progresivno pogoršanje blagostanja, posebno kod osobe koja je ranije imala određena zdravstvena stanja (na primjer, poremećaji srčanog ritma, infarkt miokarda ili moždani udar, gastrointestinalna krvarenja, plućni edem, plućna embolija).

Pretplatite se na naše materijale na društvenim mrežama: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolievna

2007. diplomirala je na Voronješkoj državnoj medicinskoj akademiji. Burdenko.

Od 2007. do 2008. godine odradila je pripravnički staž na terapiji, 2010. godine - profesionalnu prekvalifikaciju na specijalnost "Opća praksa (obiteljska medicina)", a 2017. godine - na specijalnost "Kardiologija".

Od 2015. radi kao liječnik opće prakse, a od 2018. kao kardiolog u Klinici za ekspertizu Voronezh. Provodi prijem na adresi: ul. Puškinskaja, 11.

Tiši puls - živite duže. Kako bi to trebalo biti normalno?

Što znamo o pulsu? To bi normalno trebalo biti 60-80 otkucaja u minuti. Da se u Kini dijagnosticira, ali tome ne pridajemo tako ozbiljnu važnost.

Mogli biste se iznenaditi kad saznate da puls postaje sve važniji i u zapadnoj znanstvenoj medicini. Posljednjih godina koncept pulsa, ili, kako liječnici kažu, otkucaja srca (otkucaja srca) jako se promijenio..

Prognoza srčanog ritma

"Dugo se smatralo da je normalni broj otkucaja srca 60-80 otkucaja / min.", Kaže Yuri Vasyuk, kardiolog, profesor, prorektor za regionalni razvoj i voditelj odjela za bolničku terapiju br. 1 Moskovskog državnog medicinskog i stomatološkog sveučilišta. “Ali u posljednje vrijeme postoje velike studije u kojima su stotine tisuća ljudi promatrane tijekom nekoliko desetljeća. Kao rezultat toga, pokazalo se da je u zdravih ljudi optimalni puls 55–60 otkucaja / min. Ako srce kuca više ili rjeđe, to povećava rizik od nekoliko kardiovaskularnih bolesti..

Kao rezultat toga, znanstvenici su revidirali norme otkucaja srca, a danas se vjeruje da bi u bolesnika s koronarnom bolesti srca puls trebao biti manji od 70 otkucaja / min, s arterijskom hipertenzijom i kroničnim zatajenjem srca - manje od 80 otkucaja / min. Ako je veći, rizik od komplikacija i smrti značajno se povećava. Stoga je pad broja otkucaja srca ispod ovih vrijednosti jedan od ciljeva liječenja, kao i smanjenje visokog krvnog tlaka, kolesterola i ostalih čimbenika rizika..

Postoji objašnjenje za ove učinke. Što je puls brži, dijastola je kraća - ovo je vrijeme odmora srčanog mišića između srčanih kontrakcija. Tijekom dijastole u nju teče 90–95% krvi. Što je učestalost kontrakcija niža, to je srce duže i dijastola je duža.

S arterijskom hipertenzijom povećava se potreba za kisikom srca, jer djeluje s povećanim stresom, gurajući krv u sužene periferne arterije. Zbog toga se razvija hipertrofija srčanog mišića koja zahtijeva još više kisika i hranjivih sastojaka..

Postoji hipoteza da je bilo koje srce programirano za određeni broj kontrakcija. Sukladno tome, što je puls rjeđi, to će dulje moći aktivno raditi. Ali to je potvrđeno samo za otkucaje srca u rasponu od 55 do 70-80 otkucaja / min. A njihovo smanjenje manje od 55 ima isti nepovoljan učinak na prognozu, kao i porast od više od 70-80 otkucaja / min. ".

Tajna ženskog srca

Pojavom fitnes narukvica, bez kojih ne samo da više ne mogu samo biohakeri, već i gotovo svi koji malo razmišljaju o zdravom načinu života, vrijednost pulsa uvelike se povećala. Za to su vezani mnogi zdravstveni parametri koje automatski određuju ovi pametni uređaji. Puls mogu koristiti za određivanje razine tjelesne aktivnosti koja je optimalna za mršavljenje i o tome obavijestiti korisnika. Da bi se izračunali tako važni pokazatelji kao razina kisika u krvi, razina stresa, stupanj tjelesne spremnosti i neki drugi, potreban je puls. Konačno, za jezgre postoje uređaji koji mogu poslati SOS signal ako puls postane opasan po život..

Svi ovi pametni uređaji također omogućuju istraživanje koje je prije bilo nemoguće. Na primjer, fitness narukvice, prateći puls tijekom vremena, izračunavaju takav pokazatelj kao prosječni puls u mirovanju tijekom dana (prije njih puls se mogao odrediti samo povremeno). Ovaj pristup već je doveo do nekoliko otkrića. O tome svjedoči ogromna studija u Sjedinjenim Državama, u kojoj je sudjelovalo 92,5 tisuća Amerikanaca. Objavljen je neki dan u vrlo utjecajnom znanstvenom časopisu Public Library of Science (PLOS). Sudionici su promatrani oko godinu dana, analizirajući informacije dobivene pomoću fitnes narukvica..

I evo još jednog otkrića: neobjašnjivo povećanje prosječnog broja otkucaja srca u mirovanju prethodilo je manifestaciji akutne infekcije ili pogoršanju bronhijalne astme. To se također može koristiti u ranoj dijagnozi i prevenciji takvih bolesti..

Prema istraživačima, s vremenom će se prosječni puls u mirovanju koristiti kao jedinstveni izvor pojedinačnih fizioloških podataka. Sigurni su da svaka osoba ima svoj poseban grafikon ovog pokazatelja i, analizirajući ga tijekom duljeg vremenskog razdoblja, uskoro će biti moguće dobiti informacije ne samo o kardiovaskularnom sustavu pacijenta, već i o stanju pluća, otkrivanju zaraznih bolesti, reproduktivnom zdravlju i mnoge druge stvari.

Uobičajeni puls kod ljudi prema godini: Tablice prema dobi za odrasle

Ovisno o dobi i tjelesnoj aktivnosti, otkucaji srca zdrave odrasle osobe mogu se s godinama mijenjati. Puls u mirovanju je minimalan jer tijelu u ovom stanju nije potrebna dodatna energija..

Normalni broj otkucaja srca za odraslu osobu u dobi od 18 do 50 godina trebao bi biti između 60 i 100 otkucaja u minuti..

  1. O ljudskom pulsu
  2. Kako izračunati?
  3. Zašto se puls može promijeniti u mirovanju?
  4. Razlozi usporavanja
  5. Razlozi povećanja
  6. Tablice otkucaja srca prema dobi
  7. Za muškarce
  8. Za žene
  9. Procjena stanja tijela
  10. Mrežni kalkulator za izračunavanje zona otkucaja srca

O ljudskom pulsu

Kisik ulazi u ljudske organe i tkiva s krvlju koja teče kroz arterije (krvne žile kroz koje se krv prenosi iz srca) pod određenim tlakom - arterijskim. Iz toga proizlazi oscilacija arterijskih zidova. Kretanje krvi prema srcu prema naprijed i unatrag također (normalno) uzrokuje pražnjenje i punjenje vena. Pod utjecajem krvnog tlaka, eritrociti (crvene krvne stanice) silom se potiskuju kroz kapilare (najtanje krvne žile), svladavajući visoki otpor; elektroliti (tvari koje provode električnu struju) prolaze kroz njihove stijenke.

To stvara otkucaje pulsa koji se osjećaju u cijelom tijelu, u svim posudama. Nevjerojatan fenomen! Iako je u stvarnosti ovo pulsni val - val kretanja zidova krvnih žila pod pritiskom, koji je vrlo brz i zvuči poput kratkog zvuka. Broj tih valova normalno odgovara broju srčanih kontrakcija.

Kako izračunati?

Najpristupačniji način mjerenja otkucaja srca je palpacijom, ručnom metodom koja se temelji na dodiru. Brzo i jednostavno, nije potrebna posebna obuka.

Da biste dobili najtočnija očitanja, stavite kažiprst i srednji prst na površinu kože iznad arterije i izračunajte puls u 60 sekundi. Možete se poslužiti i bržom metodom, utvrđivanjem pulsa za 20 sekundi i pomnoženjem dobivene vrijednosti s 3.

Prije mjerenja pulsa, osoba bi trebala neko vrijeme biti u mirnom položaju, po mogućnosti sjedeći ili ležeći. Bolje je računati barem minutu, inače točnost može biti nedovoljna. Puls najlakše sami mjerite na zglobu i vratu..

Da biste istražili radijalnu arteriju, stavite opipljivu ruku, po mogućnosti lijevu ruku (jer je bliža srcu), dlanom prema gore u razinu srca. Možete ga položiti na vodoravnu površinu. Jastučići kažiprsta i srednjeg prsta, složeni zajedno, ravni, ali opušteni), stavite na zglob ili malo ispod. Ako lagano pritisnete sa strane baze palca, trebali biste osjetiti trzanje krvi.

Karotidna arterija također se sondira s dva prsta. Trebate ga potražiti, vodeći duž kože od baze čeljusti do grla od vrha do dna. U maloj jami puls će se najbolje osjetiti, ali ne smije jako pritiskati, jer štipanje karotidne arterije može dovesti do nesvjestice (iz istog razloga ne biste trebali mjeriti pritisak palpiranjem obje karotidne arterije istovremeno).

Neovisno i redovito medicinsko mjerenje pulsa prilično je jednostavan, ali važan preventivni postupak koji se ne smije zanemariti..

Puls srca možete samostalno izračunati na velikim arterijama koje se nalaze:

  • u području zgloba;
  • na unutarnjoj površini lakta;
  • na bočnoj površini vrata;
  • u preponama.

Međutim, ako se vrijednosti vašeg otkucaja srca ne podudaraju uvijek s otkucajima srca. To se može utvrditi postavljanjem medicinskog fonendoskopa na lijevu stranu prsnog koša, približno na presjeku okomite crte koja prelazi sredinu ključne kosti i vodoravne crte koja prolazi kroz aksilarno područje. Fonendoskop se može pomicati kako bi se pronašla točka s najboljom čujnošću srčanih zvukova.

U medicini se otkucaji srca određuju pomoću elektrokardiograma - snimanja električnih signala koji se generiraju u srcu i uzrokuju njegovo stezanje. Dugotrajno bilježenje otkucaja srca jedan dan ili više provodi se pomoću Holter EKG nadzora.

Zašto se puls može promijeniti u mirovanju?

Glavni čimbenici koji utječu na promjenu brzine otkucaja srca:

  • kada temperatura i / ili vlaga zraka poraste, broj otkucaja srca raste za 5 do 10 otkucaja u minuti;
  • pri prelasku iz položaja sklonog u uspravni položaj, puls se povećava u prvih 15 - 20 sekundi, a zatim se vraća na svoju izvornu vrijednost;
  • otkucaji srca se povećavaju s napetošću, tjeskobom, izraženim emocijama;
  • u ljudi s velikom težinom puls je obično viši nego u ljudi iste dobi i spola, ali s normalnom tjelesnom težinom;
  • s vrućicom, porast temperature za 1 stupanj popraćen je porastom otkucaja srca za 10 otkucaja u minuti; postoje iznimke od ovog pravila kada se puls ne povećava toliko - to su trbušni tifus, sepsa i neke varijante virusnog hepatitisa.

Razlozi usporavanja

Prije svega, morate biti sigurni da je mjerenje otkucaja srca tehnički ispravno. Palpitacije manje od 60 u minuti nisu uvijek povezane sa zdravstvenim problemima. Može biti uzrokovano uzimanjem lijekova kao što su beta blokatori.

Rijetki otkucaji srca (do 40 u minuti) često se viđaju kod fizički aktivnih ljudi ili profesionalnih sportaša. To je zato što se njihov srčani mišić jako dobro kontrahira i sposoban je održavati normalan protok krvi bez dodatnih napora. U nastavku donosimo tablice koje vam omogućuju da približno odredite fizičku spremnost osobe prema otkucajima srca u mirovanju.

Bolesti srca poput bolesti koronarnih arterija, endokarditisa, miokarditisa, kao i neke druge bolesti - hipotireoza (nedovoljna hormonska aktivnost štitnjače) ili neravnoteža elektrolita u krvi mogu dovesti do usporenog rada srca.

Razlozi povećanja

Najčešći uzrok ubrzanog rada srca je neadekvatan odmor prije mjerenja. Najbolje je mjeriti ovaj pokazatelj ujutro nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Također biste trebali biti sigurni da je puls pravilno izračunat..

U djece i adolescenata puls je viši nego u odraslih. Ostali čimbenici koji povećavaju puls:

  • pijenje kofeina ili drugih stimulansa;
  • nedavni unos pušenja ili alkohola;
  • stres;
  • visoki krvni tlak.

Većina bolesti povećava puls, uključujući vrućicu, urođene srčane greške, hipertireozu.

Tablice otkucaja srca prema dobi

Da biste saznali je li vaš puls unutar norme za zdrave ljude, treba ga izmjeriti i usporediti s pokazateljima prikazanima u tablici prema dobi. U ovom će slučaju odstupanje od navedenog standarda u većini slučajeva ukazivati ​​na nezadovoljavajuće funkcioniranje krvožilnih zidova ili pogrešno funkcioniranje krvožilnog sustava u cjelini..

Za muškarce

Psihičko stanje1. dobna kategorija2. dobna kategorija3. dobna kategorija4 dobna kategorija5 dobna kategorija6 dobna kategorija
Dobna tablica za muškarce18 - 25 godina26 - 35 godina36 - 45 godina46 - 55 godina56 - 65 godina65 i više godina
Sportaši49-55 otkucaja min.49-54 otkucaja min.50-56 otkucaja min.50-57 otkucaja min.51-56 otkucaja min.50-55 otkucaja min.
Izvrsno56-61 otkucaja min.55-61 otkucaja min.57-62 otkucaja min.58-63 otkucaja min.57-61 otkucaja min.56-61 otkucaja min.
Dobro62-65 otkucaja min.62-65 otkucaja min.63-66 otkucaja min.64-67 otkucaja min.62-67 otkucaja min.62-65 otkucaja min.
Bolje od prosjeka66-69 otkucaja min.66-70 otkucaja min.67-70 otkucaja min.68-71 otkucaja min.68-71 otkucaja min.66-69 otkucaja min.
Prosječno70-73 otkucaja min.71-74 otkucaja min.71-75 otkucaja min.72-76 otkucaja min.72-75 otkucaja min.70-73 otkucaja min.
Lošije od prosjeka74-81 otkucaja min.75-81 otkucaja min.76-82 otkucaja min.77-83 otkucaja min.76-81 otkucaja min.74-79 otkucaja min.
Loše82+ otkucaja min.82+ otkucaja min.83+ otkucaja min.84+ otkucaja min.82+ otkucaja min.80+ otkucaja min.

Na otkucaje srca utječu njegova kondicija i navika da učestala opterećenja zahtijevaju izdržljivost - na primjer, trčanje na srednje i velike udaljenosti, hodanje, veslanje, vožnja biciklom, plivanje. Srčani mišić kod ovih sportaša može pumpati isti volumen krvi u manje kontrakcija (sindrom atletskog srca).

Za žene

Psihičko stanje1. dobna kategorija2. dobna kategorija3. dobna kategorija4 dobna kategorija5 dobna kategorija6 dobna kategorija
Tablica dob za žene18 - 25 godina26 - 35 godina36 - 45 godina46 - 55 godina56 - 65 godina65 i više godina
Sportaši54-60 otkucaja min.54-59 otkucaja min.54-59 otkucaja min.54-60 otkucaja min.54-59 otkucaja min.54-59 otkucaja min.
Izvrsno61-65 otkucaja min.60-64 otkucaja min.60-64 otkucaja min.61-65 otkucaja min.60-64 otkucaja min.60-64 otkucaja min.
Dobro66-69 otkucaja min.65-68 otkucaja min.65-69 otkucaja min.66-69 otkucaja min.65-68 otkucaja min.65-68 otkucaja min.
Bolje od prosjeka70-73 otkucaja min.69-72 otkucaja min.70-73 otkucaja min.70-73 otkucaja min.69-73 otkucaja min.69-72 otkucaja min.
Prosječno74-78 otkucaja min.73-76 otkucaja min.74-78 otkucaja min.74-77 otkucaja min.74-77 otkucaja min.73-76 otkucaja min.
Lošije od prosjeka79-84 otkucaja min.77-82 otkucaja min.79-84 otkucaja min.78-83 otkucaja min.78-83 otkucaja min.77-84 otkucaja min.
Loše85+ otkucaja min.83+ otkucaja min.85+ otkucaja min.84+ otkucaja min.84+ otkucaja min.84+ otkucaja min.

Pokret pomaže trenirati krvne organe; kardio opterećenja (iz grčkog kardio, srce), redovito, znatno povećavaju i duljinu života i njegovu kvalitetu. I ne zahtijevaju nikakva posebna sredstva: čak i obična šetnja (čak i ne nužno svaki dan!) Subjektivno brzim korakom umjesto nepokretnosti u osnovi poboljšava stanje.

Dakle, normalni broj otkucaja srca za istreniranu i fizički zdravu osobu može biti ispod općeprihvaćenih otkucaja srca..

U djetinjstvu je puls vrlo promjenjive vrijednosti i često se mijenja. U novorođenčeta srce kuca učestalošću 2 puta većom nego kod odrasle osobe. Što je dijete starije, to su vrijednosti bliže odraslima. U adolescenciji (oko 15-18 godina) brzina pulsa postupno opada i uspoređuje se s otkucajima srca odraslih.

Procjena stanja tijela

Općenito, puls pokazuje samo stanje kardiovaskularnog sustava, ali budući da su procesi koji se događaju u tijelu međusobno povezani, možemo govoriti o određivanju broja otkucaja srca i cjelokupnom funkcionalnom stanju.

Funkcionalno stanje je koliko je tijelo pripremljeno za fizičke napore. Da biste to učinili, upotrijebite 3 glavne metode:

  1. Rufier-ov test (ležeći položaj i sljedeći čučnjevi).
  2. Martineov test (čučanj nakon sjedenja).
  3. Ortostatski test (ležeći i stojeći položaj).

Suština je u mjerenju razlike u ritmu oscilacija srca - u raznim stanjima i usklađenosti ovog pokazatelja s normom.

Autor članka: Praktičar Chubeyko V.O. Visoko medicinsko obrazovanje (Državno medicinsko sveučilište u Omsku s počastima, akademski stupanj: "kandidat medicinskih znanosti").

Više O Tahikardija

Hiperkoagulantni sindrom stanje je u kojem se krv zgrušava. Teški poremećaji u hemostatskom sustavu mogu uzrokovati spontani pobačaj, prerano rođenje, krvarenje i druge ozbiljne komplikacije tijekom trudnoće.

Otkucaji srca, zajedno s pokazateljima krvnog tlaka, sastavni su način procjene stanja kardiovaskularnog sustava. Iako razine otkucaja srca i krvnog tlaka nisu izravno povezane, često su uzrokovane istim čimbenicima, ali s različitim stupnjevima intenziteta..

Oštećena tolerancija glukoze (IGT) oblik je latentnog dijabetesa, karakteriziran odsutnošću kliničkih znakova dijabetesa s neadekvatnim povišenjem razine šećera u krvi i polaganim smanjenjem šećera u krvi pod utjecajem različitih razloga (obično nakon jela).

Davanje značenja glavoboljama nestalo je iz mode.Većina ljudi se ograničava na uzimanje lijekova protiv bolova i ne misli da složeni neurološki problemi mogu biti uzrok neugodnog simptoma, na primjer, venski angiom mozga.